Neuroshkencëtarët zbulojnë lidhje të re në ndërprerjen e gjumit dhe kujtesën

Gjumi i keq i natës mund ta bëjë këdo pak të harrojë, por neuroshkencëtarët tani kanë zbuluar një lidhje të re midis sasisë së gjumit që bëjmë një natë dhe mbajtjes së kujtesës.

Në kërkimin e ri, të vendosur për t’u prezantuar në Neuroscience 2023, një takim i Shoqatës për Neuroscience, të mbajtur në Uashington DC, shkencëtarët zbuluan se mungesa kronike e gjumit te minjtë e rinj çon në performancë të dobët kur mësojnë detyra të reja.

Hulumtimi, i udhëhequr nga Nirinjini Naidoo në Universitetin e Pensilvanisë, zbuloi gjithashtu se BiP, BDNF, p-CREB – molekulat e kujtesës – ndikoheshin nga mungesa kronike e gjumit. Kjo shkaktoi një përgjigje stresi në tru. Qelizat e minjve gjithashtu ranë në shëndet.

Të dyja këto gjetje sugjerojnë se problemet në menaxhimin e qelizave brenda trupit priren të çojnë në rënie të kujtesës.

Më shumë kërkime që do të prezantohen në Neuroscience 2023 gjetën gjithashtu një lidhje midis gjumit dhe kujtesës.

Horst Obenhaus, i Institutit Kavli për Neuroshkencën e Sistemeve, gjeti një lidhje të re duke studiuar gjumin e sepjeve.

Shkencëtarët e dinin tashmë se sepjet kanë një strukturë komplekse të trurit të aftë për kujtesë, ashtu si njerëzit. Ata janë vërejtur gjithashtu duke shfaqur lëvizje të shpejtë të syve gjatë gjumit.

Për të testuar lidhjen midis kujtesës së tyre dhe gjumit, shkencëtarët i ekspozuan peshqit ndaj ndërveprimeve shoqërore përpara se të flinin.

Modelet e lëkurës së peshkut më pas filluan të ndryshojnë. Ky ndryshim i shpejtë u sugjeroi shkencëtarëve se peshqit po riluanin dhe po mbanin mend ndërveprimet e fundit shoqërore gjatë gjumit.

Nevojiten më shumë kërkime për këtë, por gjetjet mund të rezultojnë shumë të dobishme në studimin e trurit të njeriut dhe mënyrën se si gjumi dhe kujtesa ndërlidhen.

Sipas Robert Greene, profesor i psikiatrisë dhe neuroshkencës në Qendrën Mjekësore Jugperëndimore të Universitetit të Teksasit dhe moderator i një konference të ardhshme për shtyp në takim, arsyeja e gjumit te njerëzit mbetet një mister i madh për neuroshkencën.

“Kërkimet e fundit të neuroshkencës kanë filluar të zbulojnë disa nga këto sekrete, duke përfshirë të kuptuarit e çmimit të humbjes së gjumit në funksionin e trurit,” tha ai në një njoftim duke detajuar gjetjet. “Studimet e mëtejshme tregojnë portën çuditërisht specifike gjinore për të fjetur tek femrat dhe elasticitetin e femrave ndaj humbjes së gjumit kur gjumi është i kufizuar. Së fundi, kërkimet pioniere mbi gjumin e ëndrrave mund të bëjnë një hap përpara me cefalopodët, si sepjet, që veshin ëndrrat e tyre në lëkurën e tyre. , potencialisht duke ofruar një dritare unike në përmbajtjen e ëndrrave të tyre.”

Pavarësisht se është një enigmë, të kuptuarit e gjumit është integral për të kuptuar shkaqet rrënjësore të çrregullimeve të gjumit.

Përafërsisht 50 deri në 70 milionë amerikanë kanë çrregullime të gjumit afatgjatë, ose të vazhdueshme, sipas Institutit Kombëtar të Zemrës, Mushkërive dhe Gjakut. Ndërsa shkencëtarët mësojnë më shumë rreth efekteve të humbjes së gjumit në jetën e përditshme – për shembull, mungesa e kujtesës dhe problemet e shëndetit mendor – po bëhet gjithnjë e më e rëndësishme të identifikohet se si të ndihmohen ata me çrregullime të gjumit.

Edhe pse neuroshkencëtarët kanë ende shumë pyetje, gjetjet e reja mbi gjumin po bëhen gjatë gjithë kohës. Një studim i fundit i botuar në revistën Neuron zbuloi se vetëm një natë pa gjumë mund të mjaftojë për të rilidhur trurin tonë për ditë të tëra.

“Ne presim që rilidhja nervore – e provokuar nga një stimul specifik si humbja e shkurtër e gjumit – mund të iniciojë një kaskadë ndryshimesh neuronale që zgjasin më shumë se fazën e menjëhershme,” tha për Newsweek Yevgenia Kozorovitskiy, një profesoreshë e asociuar e neurobiologjisë në Northwestern dhe autore përkatëse e punimit. , siç u publikua studimi.

“Për shembull, rritja e dopaminës gjatë humbjes së shkurtër mund të përmirësojë neuroplasticitetin dhe një nëngrup i atyre lidhjeve të reja midis neuroneve mund të vazhdojë. Në nivelin e efekteve në humor, studimet klinike tregojnë se ndërhyrjet në ritmet cirkadiane (ose kronoterapitë) mund të përmirësojnë ndjeshëm gjendjen shpirtërore për çështje ditësh deri në javë”.